Laddar
Framtidens skor i dag
Innovation möter oöverträffad komfort. Upplev revolutionen inom skor.
Fem snabba Frågor & Svar
Många specialiserade löparbutiker erbjuder löpanalyser där de observerar din löpstil på löpband eller utomhus.
Ett enkelt sätt att få en uppfattning om din pronation är att utföra ett fotspegeltest. Blöt undersidan av dina fötter och ställ dig på ett papper eller en yta där dina fotavtryck syns tydligt. Om hela fotavtrycket syns är det troligt att du har neutral pronation. Om hälavtrycket är mycket brett och resten av foten syns knappt kan det tyda på överpronation. Å andra sidan, om bara en smal del av fotens utsida syns, indikerar det supination.
Ett enkelt sätt att få en uppfattning om din pronation är att utföra ett fotspegeltest. Blöt undersidan av dina fötter och ställ dig på ett papper eller en yta där dina fotavtryck syns tydligt. Om hela fotavtrycket syns är det troligt att du har neutral pronation. Om hälavtrycket är mycket brett och resten av foten syns knappt kan det tyda på överpronation. Å andra sidan, om bara en smal del av fotens utsida syns, indikerar det supination.
Ett vanligt riktlinje är att byta ut dina löparskor var 400-800 kilometer. Detta kan variera beroende på din löpstil, vikt och terrängförhållanden.
Inspektera dina skor regelbundet för att leta efter tecken på slitage. Kontrollera sulorna för sprickor, nötning eller uppluckringar. Om dina löparskor inte längre känns bekväma eller om du upplever obehag eller smärta kan det vara dags att investera i ett nytt par skor.
Löparskor är utformade med mer dämpning och stötdämpning för att absorbera stötar som uppstår när du springer, vilket minskar belastningen på dina fötter, knän och leder.
Träningsskor kan ha mindre dämpning jämfört med löparskor eftersom de inte behöver lika mycket stötdämpning för aktiviteter med mindre impact, som till exempel styrketräning eller crossfit.
Träningsskor kan ha mindre dämpning jämfört med löparskor eftersom de inte behöver lika mycket stötdämpning för aktiviteter med mindre impact, som till exempel styrketräning eller crossfit.
Använd inte samma par löparskor varje dag. Genom att rotera mellan olika par ger du skorna tid att torka ut och återhämta sig mellan löprundor, vilket minskar risken för att de slits ut för snabbt.
Tvätta dina löparskor för hand med ljummet vatten och en mild tvållösning och låt dem lufttorka i rumstemperatur.
Tvätta dina löparskor för hand med ljummet vatten och en mild tvållösning och låt dem lufttorka i rumstemperatur.
